¿qué hierbas podes usar?

Menta

La menta se pueden encontrar prácticamente en cualquier lugar y se distingue por su singular sabor. Los efectos de la menta alivian los espasmos musculares y actúan como antiséptico. Y, por supuesto, su sabor es muy refrescante.

Romero

Los aceites volátiles de las plantas del romero y del tomillo se han usado por siglos para curar las dolencias respiratorias. Vaporizar con cualquiera de ellas es una efectiva forma de darle elementos curativos antimicrobiales a los pulmones. Son ambas altamente volátiles, así que ten cuidado y evita la combustión accidental cuando te vaporices.

Lavanda

La lavanda es una hierba dulce y picante que ha sido usada por siglos por sus efectos calmantes. Se dice que la vaporización con lavanda promueve los sentimientos de bienestar además de darle al cuerpo vapores antibacteriales. Esta hierba suave, puede ser usada de manera segura para todas las edades. Asegúrate de usar lavanda orgánica para evitar absorber los pesticidas o los herbicidas que puedan tener las que no lo son mientras te vaporizas.

Manzanilla

La maestra herbalista Rosemary Gladstar recomienda la vaporización con manzanilla por sus suaves efectos sedantes. Es una de las plantas más seguras para vaporizar y la pueden usar los niños y las mujeres embarazadas que tienen ligeros problemas de ansiedad y a los que les cuesta dormirse. Si la ansiedad o el insomnio son problemas crónicos en ti, asegúrate de hablar con tu médico

Salvia

La salvia tiene un agradable sabor a menta y efectos antisépticos y estrogénicos. Se dice que los efectos son buenos para tratar los síntomas de un resfriado, como el alivio del dolor de garganta